Thể thao trong mùa dịch với nhiều người không chỉ là rèn luyện sức khỏe mà còn để thoải mái tinh thần, và vận động, rèn luyện thể lực là "vắc-xin" phòng ngừa dịch bệnh có hiệu quả.
Trong thời điểm cách ly xã hội 14 ngày, nhiều người có tâm lý e dè, không dám tập luyện hay chơi các môn thể thao nơi đông người vì sợ dễ lây nhiễm dịch bệnh và sử dụng chung các dụng cụ tập cũng là nguồn lây nhiễm tiềm năng. Do vậy, cách tốt nhất hiện nay là nên tập thể dục ngoài trời, những nơi có không gian thoáng đãng, rộng rãi cần sức bền và cần hô hấp tích cực như chạy bộ, đạp xe, hay tập các động tác nhẹ nhàng ở trước nhà, trước ban công nhiều cây xanh và ánh sáng.
Trong thời gian thực hiện cách ly, người dân chủ động ở nhà và tập thể dục.
Trẻ em trượt patin trước nhà.
Đi bộ với khoảng cách an toàn.
Trẻ em có không gian rộng thoáng để thỏa sức vận động
Chơi các trò chơi dân gian.
Chơi cầu lông.
Đạp xe.
Tập golf.
Sức khỏe tốt sẽ tăng sức đề kháng, giảm phần nào sự xâm nhập của virus.